飲めるようになってきました
着々と大人の階段を上っているのを感じます
(*´ρ`*)みなさんは「大人になったな～」
はたまた、「老けたな～」「老いたな～(*´ρ`*)」
なんて感じた経験はありますか
あ”りますよね～
(*´ρ`*)今日はそんな悩める大人の方々のために、
物忘れを防止するには？
手軽にストレスを解消するには？
疲労をすぐに回復したいときは？以上３つの解消方法をご紹介します
～お悩み
～物忘れを防止するには、、、
答え：ワサビかカラシを食べまくる!!
物忘れやド忘れが多くなった人にオススメなのが、
ワサビかカラシを大量に摂取する方法です
辛味成分のシニグリンが脳の神経細胞を刺激し、
大量に摂取すると、認知や記憶の能力が
改善することが実験で証明されているそうです
ただし
効果を得るには、かなりの大量のワサビかカラシを摂取しなければならないんだとか。。。
～お悩み
～手軽にストレスを解消するには？
答え：炭酸飲料を飲んでゲップを出す!!
手軽にストレスを解消したいなら、
炭酸飲料を飲んでゲッ
を出すのが手っ取り早いそうです
(下品ですいません)ストレスがたまると交感神経が上位に立ち、
胃腸の消化行動が不活発になった後、
小腸の腸内細菌によってガスが発生し、
ゲッ
が出やすくなります(*´ρ`*)そこで
逆に積極的にゲッを出すことで、自立神経の働きが正常に戻り,
ストレスの軽減につながるそうです
ただし
人前で実践するのは控えたがよいでしょう。(*´ρ`*)
～お悩み
～疲労をすぐに回復したいときは？
答え：紫色のものを見る!!
疲れが取れないとき、紫色のものを見てみましょう
紫には体の回復機能を高める作用があり、
疲労感の回復スピードが上がりやすくなるそうです
目に入れるものは紫の花や紫色の家具など、
特にシーツを淡い紫色に変えると眠りの効率が格段に上がり、
疲労も回復しやすくなるそうです
壁紙やカーテンにも紫を使うと効果的だとか
(*´ρ`*)ここで注目
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