目を背けてはいけないと思った今村です
三日坊主にならないように無理なく始めてます
そんな、ダイエット初心者の私が手始めに
行ってますのが、≪四股踏み≫です
お相撲さんがやるあのポーズ
↓ ↓ ↓
やりだすとお相撲さんの凄さが分かってきました！
まずはこのポーズ
↓ ↓ ↓
≪腰割り≫
そして片足を上げる！！！！！！！！！
運動不足にはかなり
こたえます！！！
これでまずインナーマッスルを鍛え、
新陳代謝を上げていこうと思います
詳しくは→『しこ踏み』
三日坊主になりがちな性格なので
無理のないダイエット計画をしていこうと
思っております
お家づくりも無理のない範囲での
ご計画をされる事が幸せだと考えます
お話の続きは・・・・・・・
ローコストで建てるデザイン住宅
サンキューホーム佐賀店にて！！
