年末年始の不摂生が
今になってやってきたのか、
絶不調の堀です
新年あけましておめでとうございます
本年も、どうぞよろしくお願い致します
皆さんお正月休みは
いかがお過ごしだったでしょうか
私は例年のごとく、昼からビールを飲みつつ
録画した番組を見ながら
ぐーたらしておりました
そのせい？もあってか、
この前の土曜日、目が覚めたらなんか
腰が痛い！！
凄く痛い！！
動きづらいくらい痛い！！
謎の腰痛に襲われる始末
とりあえず朝から濃いめのストレッチを
ゴリゴリやって緩和
その後出勤し、仕事をしてたのですが・・・
ん～痛いな～痛いな～と、
時間が経つにつれて
悪くなっていく状態がわかるレベル
これはアカンやつかもしれん！！
と思い、帰宅後病院へ行こうと決意
しかし、
整形外科がどこも空いてなかったので、
しかたなく聖マリアへ・・・
受付後、3時間くらい待って
ようやくレントゲンへ・・・
5分ほどで終わり、また30分くらい待たされ、
ようやく診察
先生から言われたのが、
骨には異常がないが、
姿勢を正す筋肉（脊柱起立筋）が弱りすぎて
そうなったんじゃないかと言うこと
内臓が疲れてるのも原因なんじゃないか
と言われました
ん～確かに年末年始、
筋トレとストレッチを
ちょいちょいサボってたしな～
いつも以上に飲んでたしな～
それが原因かな～と反省しました
何事も継続することが大切ですね！
それと、
毎日PCの前に座って仕事してますので、
その時の姿勢も気にして
取り組んでいこうと思いました
最後に一言・・・
病院の待ち時間
長すぎやろ！！！！！！
待った割には
診察3分て短すぎやろ！！！！！！
診察スグ終わるくせに
診察代高すぎるやろ！！！！！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なるべく行かなくていいように、
怪我には十分気を付けて生活しよう
以上、心の叫びでした
↑こんな話ではなくて、
先月ディズニーに行った話
書きたかったなぁ～・・ｗ
では、また('ω')ノ
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