久留米店スタッフブログBlog2017年05月一覧 1ページ目

最近肩甲骨をぐりぐり鳴らすのがたまらなく気持ちいい山下です

先日久々に家族サービスにてドライブに出かけました。

天気も良く暑すぎましたが、子供達は暑さに関係なく走りまわっておりました

汗だくなりながら必死について回りました

しっかり次回はついていける様体力づくりに励もうとおもいます



 
 
 

こんにちは(*^^*)
今年こそは‼と言い続けて毎回ダイエットの挫折を味わってきました
髙栁です...

そんな私の最近のダイエットブームはウォーキングです‼
今までは
水泳→効果も高いがなんといっても行くまでがめんどくさい・・・
ささみ→おいしくて安い最高の食材だと思ったが、買いに行くのがめんどくさい・・・
レコーディング→記録するだけで手軽だが、それさえもめんどくさい・・・
と、とにかくめんどくさがり屋の私では続けられませんでした

ただ、今回のウォーキングではただただ歩くだけなのでめんどくさくないのです‼

さらにFitbit(歩数を記録でき、友達と競ったりできるアプリ)を使って、
楽しく続けることができます(*'▽')


(決してFitbitの回し門ではありません…)

皆さんもぜひ試してみてください!(^^)!