


栗ごはん、栗かのこ、栗きんとん、
栗ようかん、モンブラン・・・
秋が待ち遠しい塚野です。

しかし・・・お昼間はまだまだ残暑が厳しいですネ

しっかりと体調管理をする為に・・・

お酢とビタミンC



酢は疲労のモトである乳酸を燃焼分解する
効果があります

私は毎日、大さじ1杯のフルーツ酢を炭酸で割って
飲んでいます。

また、黒酢は血液サラサラ効果や
抗酸化作用(お肌にイイです

そして・・・ヨーグルト



ヨーグルトを食べて腸内環境を整えています

腸内環境が良いと免疫力も向上するとの事

最近のお気に入りは ↓↓↓

以上 ちょっと健康オタクな生活を少しだけご紹介

最後に・・・残暑を乗り切るためには

うなぎ



美味しく頂きました


元気になったようです


ローコストで建てるデザイン住宅
サンキューホーム荒尾店の塚野でした
