栗ごはん、栗かのこ、栗きんとん、
栗ようかん、モンブラン・・・
秋が待ち遠しい塚野です。
しかし・・・お昼間はまだまだ残暑が厳しいですネ
しっかりと体調管理をする為に・・・
お酢とビタミンC
酢は疲労のモトである乳酸を燃焼分解する
効果があります
私は毎日、大さじ1杯のフルーツ酢を炭酸で割って
飲んでいます。
また、黒酢は血液サラサラ効果や
抗酸化作用（お肌にイイです
）などがあります。そして・・・ヨーグルト
ヨーグルトを食べて腸内環境を整えています
腸内環境が良いと免疫力も向上するとの事
最近のお気に入りは ↓↓↓
以上 ちょっと健康オタクな生活を少しだけご紹介
最後に・・・残暑を乗り切るためには
うなぎ
美味しく頂きました
元気になったようです
ローコストで建てるデザイン住宅
サンキューホーム荒尾店の塚野でした
